Home Gezondheid

Gezondheid

Hoe werkt de spijsvertering? Hoe draagt u zorg voor uw tandprothese? Hoe voorkomt u ondervoeding …? Aangezien uw gezondheid een prioriteit is, vindt u in deze rubriek al onze tips om dagelijks zorg te dragen voor uw gezondheid en die van de mensen in uw omgeving.

Sport is goed voor onze gezondheid. Een halfuurtje beweging per dag wordt dan ook zeer sterk aangeraden! Maar wie op een hoog niveau aan sport doet, kan te kampen krijgen met oxidatieve stress, en dat is dan weer slecht...
Naarmate we ouder worden, smelt onze spiermassa weg … als sneeuw voor de zon. Voor ouderen houdt dit een belangrijk risico in: verlies van autonomie. Wil je je spieren een boost geven? Dan is er niets beters dan eiwitten! Voeding...
Heb je verteringsproblemen? Is je darmtransit verstoord? Voel je je moe? Dan is het misschien tijd om je darmen een vernieuwende detoxkuur te gunnen: het vijfdaagse programma Detoxner Detox! Een druk leven, onregelmatige uren, slechte eetgewoonten, stress … Al die...
Vermoeide ogen, wazig zicht: als u elke dag meerdere uren aan de computer doorbrengt, klinkt u het vast bekend in de oren. Maar waarom is een beeldscherm zo vermoeiend voor onze ogen, en wat valt eraan te doen? Velen van...
Een opgeblazen gevoel, buikloop, verstopping ... Het prikkelbaredarmsyndroom veroorzaakt heel wat onaangename chronische spijsverteringsproblemen. Het syndroom is gelukkig niet levensbedreigend, en zijn de symptomen bovendien eenvoudig te verzachten. Iedere persoon die te kampen heeft met het prikkelbaredarmsyndroom (PDS) vertoont verschillende...
Op 14 november is het Wereld Diabetes Dag. Dit jaar wil de Internationale Diabetes Federatie de nadruk leggen op de rol die het gezin kan spelen bij de preventie van type 2 diabetes. Want samen staan we sterk! De laatste...
Probiotica, het is een begrip dat je misschien wel kent. De voordelen die deze goede bacteriën op onze darmflora hebben, worden immers volop bewierookt. Over prebiotica wordt dan weer veel minder gepraat. Probiotica en prebiotica gaan nochtans hand in...
Ons lichaam bestaat voor 60% uit water. Dat betekent dat het een zeer belangrijk element voor onze gezondheid is. Net zoals zuurstof kan water aangezien worden als echte brandstof voor ons lichaam. Tank je lichaam dus iedere dag vol...
Het aftellen naar de vakantie kan beginnen! Bikini, oplader voor de smartphone, zonnecrème ..., de belangrijkste zaken zal je zeker niet vergeten in je valies te stoppen. Maar reizen kan je darmtransit verstoren. Denk er dus ook aan om...
'Se' … Herinner je je nog maar bitter weinig van de wetenschapslessen over dat scheikundig symbool? Nochtans is selenium een heel belangrijk spoorelement voor de goede werking van ons lichaam. In ons voedsel zit weinig selenium, maar daar valt...

Meest populaire artikelen

Voedingsvezels: daarom zijn ze goed voor je gezondheid

Voedingsvezels behoren tot de familie van de complexe koolhydraten, ook wel trage suikers genoemd. Ze zijn dat deel van plantaardige voedingsstoffen dat ons lichaam...