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Comment fonctionne la digestion? Comment prendre soin de sa prothèse dentaire? Comment prévenir la dénutrition? … Parce que votre santé est une priorité, vous trouverez dans cette rubrique tous nos conseils pour prendre soin de votre santé et de celle de vos proches au jour le jour.

Le sport est bénéfique pour notre santé. Rappelons les 30 minutes d’exercice recommandées par jour! Mais lorsqu’il se pratique à un plus haut niveau, le stress oxydatif qu’il occasionne peut malmener notre organisme. Ce phénomène peut être contré, grâce...
Avec l’âge, la masse musculaire fond… comme neige au soleil. Pour les seniors, un risque à la clé: la perte d’autonomie. Pour booster les muscles, rien de tel que les protéines! L'alimentation joue un rôle important pour la santé physique,...
Vous avez des difficultés à digérer? Votre transit est perturbé? Vous êtes fatigué? Il est peut-être temps d’offrir à vos intestins une cure détox, grâce au programme innovant: Detoxner Detox! Vie chargée, horaires irréguliers, mauvaises habitudes alimentaires, stress… Ces facteurs...
Yeux fatigués, vision floue: si vous passez chaque jour plusieurs heures devant un ordinateur, vous connaissez! Pourquoi le travail sur écran fatigue-t-il autant les yeux et comment y remédier? Travailler toute la journée devant un écran d’ordinateur concerne bon nombre...
Ballonnements, diarrhées, constipations..., le syndrome de l’intestin irritable provoque des troubles digestifs chroniques incommodants. Mais rassurez-vous, il n’est pas grave et il est possible de le soulager. Chaque personne affectée par le syndrome de l’intestin irritable (SII) ressent des symptômes...
Le 14 novembre est la Journée mondiale du diabète. Cette année, la Fédération internationale du diabète met le focus sur le rôle que peut exercer la famille, notamment dans la prévention du diabète de type 2. C’est bien connu,...
Probiotiques, ce terme ne vous est certainement pas inconnu. Les bienfaits de ces bonnes bactéries sur notre flore intestinale ne cessent d’être vantés. De leur côté, les prébiotiques se font plus discrets. Pourtant, ils sont les alliés des probiotiques! Les...
Notre corps est constitué à 60% d’eau. C’est dire si cet élément joue un rôle crucial pour notre santé. Avec l’oxygène, l’eau peut être considérée comme un véritable carburant pour notre organisme. Au quotidien, buvez-en 1,5 litre pour faire...
Le compte à rebours avant les vacances a commencé! Bikini, chargeur de smartphone, crème solaire…, les essentiels à glisser dans vos bagages ne vous échappent certainement pas. Mais les voyages peuvent perturber votre transit intestinal. Alors, pensez également à...
"Se"… Vos cours de science ne vous ont laissé qu'un vague souvenir de ce symbole chimique? Pourtant, le sélénium est un oligo-élément essentiel au bon fonctionnement de notre organisme. Notre alimentation nous en procure peu, mais il est possible...

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Les fibres alimentaires appartiennent à la famille des glucides complexes, communément appelés «sucres lents». Elles représentent la partie des aliments végétaux que notre corps...