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Comment fonctionne la digestion? Comment prendre soin de sa prothèse dentaire? Comment prévenir la dénutrition? … Parce que votre santé est une priorité, vous trouverez dans cette rubrique tous nos conseils pour prendre soin de votre santé et de celle de vos proches au jour le jour.

100.000 milliards…, c’est le nombre de micro-organismes qui peuplent notre microbiote intestinal (ou flore intestinale). Manger varié a un impact positif sur ce véritable microcosme enfoui au cœur de nos intestins… et par conséquent, sur notre santé! Microbiote. Ce terme...
L’hiver signifie neige, raclettes, cocooning et… rhume. Difficile d’y échapper! Mais si ce virus ne se soigne pas et guérit spontanément en quelques jours, il est tout de même possible de le rendre moins pénible. Voici 5 conseils simples...
Le sport est bénéfique pour notre santé. Rappelons les 30 minutes d’exercice recommandées par jour! Mais lorsqu’il se pratique à un plus haut niveau, le stress oxydatif qu’il occasionne peut malmener notre organisme. Ce phénomène peut être contré, grâce...
Avec l’âge, la masse musculaire fond… comme neige au soleil. Pour les seniors, un risque à la clé: la perte d’autonomie. Pour booster les muscles, rien de tel que les protéines! L'alimentation joue un rôle important pour la santé physique,...
Vous avez des difficultés à digérer? Votre transit est perturbé? Vous êtes fatigué? Il est peut-être temps d’offrir à vos intestins une cure détox, grâce au programme innovant: Detoxner Detox! Vie chargée, horaires irréguliers, mauvaises habitudes alimentaires, stress… Ces facteurs...
Yeux fatigués, vision floue: si vous passez chaque jour plusieurs heures devant un ordinateur, vous connaissez! Pourquoi le travail sur écran fatigue-t-il autant les yeux et comment y remédier? Travailler toute la journée devant un écran d’ordinateur concerne bon nombre...
Ballonnements, diarrhées, constipations..., le syndrome de l’intestin irritable provoque des troubles digestifs chroniques incommodants. Mais rassurez-vous, il n’est pas grave et il est possible de le soulager. Chaque personne affectée par le syndrome de l’intestin irritable (SII) ressent des symptômes...
Le 14 novembre est la Journée mondiale du diabète. Cette année, la Fédération internationale du diabète met le focus sur le rôle que peut exercer la famille, notamment dans la prévention du diabète de type 2. C’est bien connu,...
Probiotiques, ce terme ne vous est certainement pas inconnu. Les bienfaits de ces bonnes bactéries sur notre flore intestinale ne cessent d’être vantés. De leur côté, les prébiotiques se font plus discrets. Pourtant, ils sont les alliés des probiotiques! Les...
Notre corps est constitué à 60% d’eau. C’est dire si cet élément joue un rôle crucial pour notre santé. Avec l’oxygène, l’eau peut être considérée comme un véritable carburant pour notre organisme. Au quotidien, buvez-en 1,5 litre pour faire...

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Avez-vous déjà entendu parler du «Finger Food»? Il consiste à «manger avec les doigts». Une drôle d’idée qui représente un outil thérapeutique génial pour...