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Manger équilibré est un atout indéniable pour notre santé. Mais une alimentation adaptée occupe aussi un rôle prépondérant chez certaines personnes souffrant de problèmes de santé (intolérances alimentaires, diabète…). Retrouvez tous nos bons conseils, nos recettes et nos informations nutrition dans cette rubrique dédiée à votre assiette.

D’ici 2050, la Terre devrait être peuplée de 10 milliards d’êtres humains. Comment nous garantir l’accès à une alimentation de qualité et durable? Explorer de nouvelles voies semble indispensable pour concevoir une gamme diversifiée de substituts à la viande,...
De nombreuses études à travers le monde démontrent que la prise de poids serait aussi liée à l’état de nos relations amoureuses. Vous êtes en couple? Peut-être devriez-vous surveiller le curseur de votre balance... T omber amoureux(-se) ne serait pas l’idéal...
Le livre «Lactose, Gluten & Co»1 du «topdokter»2 Danny De Looze, Chef de clinique du Service d’hépato-gastro-entérologie à l’UZ Gent, est sorti l’été 2019. Quel succès! L’ouvrage a été réimprimé quatre fois. C’est dire combien la thématique des intolérances...
Un petit rhume, une toux lancinante… Généralement, le premier réflexe est de plonger dans sa pharmacie pour y trouver un médicament qui en atténuera les effets. Or certaines solutions naturelles peuvent être plus efficaces et agréables... C’est le cas...
Ces galettes de carottes sans gluten sont savoureuses et saines! Et vous pouvez les déguster froides ou chaudes, grâce au yaourt rafraîchissant. Pourquoi ces galettes de carottes sont-elles si saines? C'est très simple: en plus des caroténoïdes - bons pour...
Les édulcorants artificiels font l’objet d’une certaine méfiance. Il leur est notamment reproché d’avoir un effet néfaste sur le microbiote intestinal ou encore d’avoir un effet laxatif. Est-ce avéré? Faisons le point! Tout d’abord, que sont les édulcorants artificiels? Ces...
La pizza, vous adorez! Mais vous êtes intolérant(e) au gluten? Aucun souci: cette recette de pâte à pizza vous permettra de vous régaler, sans que votre estomac ne fasse la grimace! Son ingrédient secret: la farine Nogluten® Extra. Ingrédients...
«Calories»… Trois syllabes souvent maudites par les personnes qui prêtent attention à leur ligne ou désirent perdre du poids. Mais de quoi s’agit-t-il au juste? Découvrez cette unité de mesure! À l’origine, la calorie (cal) est une unité de mesure utilisée...
Glucose, lactose, fructose… Il existe différents types de sucres et ceux-ci ne sont pas toujours clairement mentionnés sur les étiquettes alimentaires. Décryptons cet ingrédient! Pour notre corps, le sucre est une source d’énergie indispensable. Il est nécessaire au bon fonctionnement...
Les antioxydants ont la cote… Tandis que certains aliments deviennent tendance car ils en sont riches, certains cosmétiques en font leur ingrédient phare. Et pour cause les antioxydants auraient un effet anti-vieillissement en luttant contre les radicaux libres. Le...

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