Et si votre main vous indiquait quelles quantités manger?

Pour savoir quelles quantités d’aliments doit contenir votre assiette, oubliez votre balance et...

Être végane, est-ce bon pour la santé?

Il n’y a pas si longtemps, le véganisme était encore considéré comme un...

Superaliments: leurs composés vous veulent du bien!

Si les superaliments (ou superfood), sortent du panier, c’est grâce à leur haute...

Pour maigrir durablement, halte aux interdits!

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Se ronger les ongles, un signe d’anxiété?

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Recette sans gluten: pain au muesli

Il est tout à fait possible de combiner intolérance au gluten et envie...

Contre le stress, respirez profondément!

Notre vie de tous les jours est loin d’être devenue un long fleuve...

En voyage: n’oubliez pas votre pharmacie!

Des vacances à l’étranger se profilent? Que vous vous envoliez vers...

Pour mieux dormir, mangez des fibres!

Manger des fibres le soir améliorerait la qualité de notre sommeil,...

Stress au travail? Pensez à l’afterwork!

Vous vivez une période de stress professionnel? Et si, pour décompresser, vous preniez...